Рабочее место для онлайн-обучения:
чек-лист для родителей
чек-лист для родителей
В этой статье вы узнаете:
-
Как выбрать правильное место для занятий - Как организовать освещение и не навредить зрению
- Какая техника и мебель нужны для комфортной учебы
- Какие правила помогут сохранить концентрацию
Онлайн-обучение дает много свободы: можно учиться из дома, в гостях у бабушки или даже во время путешествия. Чтобы учеба была эффективной, а ребенок не уставал, нужно правильно организовать рабочее место. Без этого даже самые хорошие уроки не дадут нужного результата.
Одна из частых причин, по которой онлайн-занятия «не работают», — это хаотичная организация. Ребенок лежит на кровати с телефоном, кот ходит по клавиатуре, за стеной работает телевизор. Давайте разберемся, как все настроить правильно.
Одна из частых причин, по которой онлайн-занятия «не работают», — это хаотичная организация. Ребенок лежит на кровати с телефоном, кот ходит по клавиатуре, за стеной работает телевизор. Давайте разберемся, как все настроить правильно.
Где организовать рабочее место
Хорошо, если у ребенка есть отдельное постоянное место для занятий. Это может быть отдельная комната или выделенный уголок в ней. Главное, чтобы пространство ассоциировалось с учебой, а не с отдыхом.
На что обратить внимание:
-
Рабочее место должно быть изолировано от посторонних. Можно использовать перегородки или стеллажи, чтобы отделить учебную зону от остальной комнаты - Стол лучше разместить рядом с окном, чтобы обеспечить достаточное естественное освещение. Для правшей свет должен падать слева, для левшей — справа
- Не ставьте стол так, чтобы ребенок сидел лицом или спиной к окну. Иначе будут блики или тень
Техника: что действительно нужно
Для онлайн-обучения достаточно базового набора оборудования.
- Компьютер или планшетСоветуем рассмотреть ноутбук или стационарный компьютер с экраном от 13 дюймов. Планшет от 10 дюймов тоже подойдет. А вот смартфон для занятий нежелателен: экран слишком мал, чтобы видеть и доску, и преподавателя.
- Веб-камераВстроенная камера ноутбука вполне подходит. Важно, чтобы она работала и ребенок не закрывал ее стикерами и наклейками. Камера нужна для живого диалога: преподаватель видит реакцию ученика и понимает, когда тот запутался.
- Наушники с микрофономЭто обязательный элемент. Без них преподаватель слышит эхо собственного голоса, домашние также слышат занятие, а ребенок отвлекается на посторонние звуки. Подойдут любые проводные наушники со встроенным микрофоном. Беспроводные тоже можно, но следите за зарядом.
- ИнтернетМинимальная скорость — 10 Мбит/с, комфортная — от 30 Мбит/с. Для стабильности лучше подключать компьютер по кабелю, а не по Wi-Fi.
Мебель: стул, стол и правильная посадка
Неправильная посадка — одна из главных причин усталости и проблем с осанкой. Мебель должна соответствовать росту ребенка.
- СтулДолжен быть со спинкой, на нужной высоте, чтобы ребенок не сутулился. Ноги при правильной посадке упираются в пол или подставку, образуя прямой угол в тазобедренном и коленном суставах. Стул должен иметь невысокую спинку.
- СтолВысота подбирается так: сидя за столом, у ребенка локти согнуты под 90°, стопы на полу. На столе не должно быть лишних вещей в виде игрушек, еды, посторонних учебников и отвлекающей мелочи.
- Проверка правильной посадкиСидя прямо, опершись локтем о стол и подняв предплечье вертикально, ребенок должен доставать кончиками пальцев до наружного угла глаза.
- МониторУровень глаз ребенка должен приходиться на центр или две трети высоты экрана. Расстояние от монитора до глаз — 60–70 сантиметров. Монитор должен быть расположен так, чтобы на нем не было бликов.
Освещение: бережем зрение
Правильное освещение снижает нагрузку на глаза и помогает сохранять концентрацию.
- Дневной свет. Стол лучше ставить боком к окну.
- Искусственное освещение. Даже при хорошем дневном свете рекомендуется использовать настольную лампу. Она убирает резкий контраст между освещенным столом и остальной комнатой, что спасает глаза от перенапряжения. Вечером включайте верхний свет вместе с лампой, поскольку полумрак вызывает сонливость.
- Светильник. Должен регулироваться по высоте и направленности света, устанавливаться сбоку от пишущей руки.
Организация пространства: порядок и вдохновение
Рабочее место должно быть не только удобным, но и приятным для ребенка.
- Цветовое оформлениеДля рабочей зоны лучше выбирать пастельные оттенки, они способствуют расслаблению и концентрации. Яркие цвета лучше оставить для игровой зоны.
- Приятные учебные мелочиШкольные процессы должны быть окружены приятными деталями. Удобные ручки, красивые тетради, полки с книгами — это поднимает настроение.
- ХранениеКниги и канцелярия должны быть под рукой, но не загромождать стол. Используйте шкафчики, стеллажи, тумбы и органайзеры.
- Наглядные материалыИзучаемые формулы, словарные слова, расписание можно разместить на стене или положить возле ноутбука.
Правила для семьи на время занятий
Чтобы ребенок мог сосредоточиться, важно договориться с остальными членами семьи.
- Не входить в комнату во время занятия (кроме экстренных случаев)
- Убавить громкость телевизора и музыки в соседних комнатах
- Не отвлекать ребенка во время урока
- Не мельтешить за дверью, проверяя каждые пять минут
Можно распечатать эти правила и повесить на дверь комнаты
Режим и настрой: как помочь ребенку сосредоточиться
Дом — место, где ребенок привык отдыхать. Ему может быть тяжело настроиться на учебу. Вот что поможет:
- Ритуал начала занятий. Заведите правило: перед уроками ребенок переодевается в «уличную» одежду и занимается только за рабочим столом. Это своеобразный «поход в школу» — мозг воспринимает это именно так и лучше сосредотачивается.
- Перерывы. Для профилактики переутомления необходимо делать перерывы каждые 20 минут. В это время полезно выполнить легкую разминку и гимнастику для глаз. Всего несколько минут отдыха помогают снизить утомляемость, восстановить внимание и повысить продуктивность.
- Баланс активности. Важно найти баланс между учебой и физической активностью. Задача родителей — спланировать учебный день так, чтобы ребенок обязательно двигался. Это могут быть прогулки 1–2 раза в день и спортивные секции.
Как приучить ребенка к порядку
Школьник должен активно участвовать в учебном процессе и отвечать за свое рабочее место. Действуйте постепенно:
- Начните вместеПервое время помогайте ребенку организовывать пространство.
- Постепенно передавайте ответственностьПусть ребенок сам раскладывает тетради и канцелярию, проверяет оборудование.
- Хвалите за порядокПоложительное подкрепление работает лучше, чем замечания.
- Регулярно проверяйтеКонтролируйте соответствие мебели росту ребенка не реже двух раз в год.
Самое важное из статьи
- Рабочее место должно быть постояннымхорошо освещенным и изолированным от отвлекающих факторов
- Для занятий нужныноутбук или планшет, веб-камера, наушники с микрофоном и стабильный интернет
- Стул и стол должны соответствовать росту ребенкаправильная посадка сохраняет осанку и снижает усталость
- Монитор располагается на расстоянии 60–70 см от глазСвет должен падать сбоку от пишущей руки, настольная лампа обязательна даже днем
- Перерывы каждые 20 минут и смена деятельностипомогают сохранять внимание и не переутомляться
В PROschool online мы понимаем, как важно создать для ребенка комфортную учебную среду. Наши учителя и кураторы помогают ученикам адаптироваться к онлайн-формату, а родителям дают рекомендации по организации процесса дома. Учебные материалы собраны на платформе, остается только подготовить удобное рабочее место.
Хотите увидеть, как устроено обучение в онлайн-школе PROschool? Приходите на бесплатный пробный урок. Покажем платформу, познакомим с учителями и ответим на все вопросы.
Хотите увидеть, как устроено обучение в онлайн-школе PROschool? Приходите на бесплатный пробный урок. Покажем платформу, познакомим с учителями и ответим на все вопросы.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНЫЙ УРОК
Приглашаем родителей и детей на бесплатный урок, где покажем, как устроен образовательный процесс и ответим на все вопросы!
Нажимая на кнопку, вы подтверждаете, что ознакомлены и согласны с условиями Политики конфиденциальности, Договора-оферты, Пользовательского соглашения и Условиями использования файлов cookie, даете согласие на обработку своих персональных данных на условиях, изложенных в указанных документах.