ПОЛЕЗНОЕ

Как преодолеть страх перед экзаменом: путь с куратором

Преодолеть страх перед контрольными или экзаменами помогают кураторы онлайн-школы PROschool

Предложите прочитать этот пост ребенку.
Приготовьтесь отправиться в путешествие.
Дайте руку, и я проведу вас от страха
к уверенности в сдаче экзамена.

Начнем с преодоления страха.
Страхи надо проживать до конца, как если бы они случились на самом деле,
и отпускать. Для этого представьте, что вы не сдали экзамен, получили двойку.

Что происходит дальше? Сообщаете это родителям? А дальше?
Они расстроены? Может быть, ругаются? Вы ссоритесь? Что происходит дальше? Экзамен можно пересдать? Или это последняя пересдача в этом году,
и вы провалили даже ее? Тогда придется остаться в 9 классе на второй год?
Это нанесет урон вашей репутации? От вас отвернутся друзья?
Перестанут с общаться? Будут считать неудачником?

Даже если на эти вопросы идут только негативные ответы, и в этой фантазии вы остаетесь на второй год в 9 классе, то чего-то катастрофически непоправимого не происходит. Темы 9 класса уже знакомы, значит, можно зарекомендовать себя перед учителями в более выгодном свете.
Вот уже и поправили репутацию.

Онлайн-школа PROschool позволяет совмещать учебу с другими видами деятельности: спорт, подработка, стажировка, музыка, танцы. Даже при самом негативном прогнозе, все можно исправить или даже улучшить. Да, потеряете год, но приобретете новый опыт, восстановите репутацию, завоюете уважение. Мы рассмотрели самые негативные варианты, чтобы увидеть, что даже у них есть решение. Чувствуете, как страх отступает?

Теперь на то место, где был страх, поставим уверенность,
что все будет хорошо. Для этого нам понадобится установить
контроль над происходящим. Важно знать, что даже у ОГЭ и ЕГЭ
есть две попытки пересдачи. Начните готовиться к экзамену. Узнайте, как проходит экзамен, какие критерии оценивания, решите пробный вариант, пройдите пробное собеседование. И продолжайте 2–3 раза
в неделю писать пробные варианты. Это тренировка. Если играете
в футбол, баскетбол или занимаетесь фехтованием, то, кроме специальных тренировок на технику, у вас есть еще и общая тренировка всех групп мышц. Так и с экзаменом: решение пробных вариантов — это общая тренировка. После того как страх отступил, переходите к подготовке и репетициям экзаменов, и заметите,
что уверенности в сдаче экзамена с каждым днем становится больше. Я в вас верю!

В PROschool online кураторы и учителя искренне верят
в успех своих учеников. Кураторы с теплом говорят детям, какие они талантливые и сильные.
А учителя объясняют, как проходят экзамены и проводят пробные собеседования. Это снимает тревожность
и помогает детям побеждать.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНЫЙ УРОК

Приглашаем родителей и детей на бесплатный урок, где покажем, как устроен образовательный процесс и ответим на все вопросы!

Нажимая на кнопку, вы подтверждаете, что ознакомлены и согласны с условиями Политики конфиденциальности, Договора-оферты, Пользовательского соглашения и Условиями использования файлов cookie, даете согласие на обработку своих персональных данных на условиях, изложенных в указанных документах.